Yoga Class


 

ポーズの形だけにとらわれず、自分にとって心地のよいところに気づけるように…

無理ないところで、少しずつ自分の制限を解放し、自由になっていくカラダやココロの感覚を味わいましょう。

どなたでもご参加しやすい内容でお待ちしています。ヨガはじめての方もお気軽にいらしてください。 


 

★yoga class メニュー★

 

◎朝のヨガたいそう/ゆったりと目覚めたばかりのカラダをほぐして、気持ちよい一日のスタートをきりましょう。

 

◎みんなでヨガ/お子さま連れでも、ママでも、パパでも、じいじにばあば、おひとりでも。いろんな人がいる、クラスが一つの家族のように。内容はその時に応じて調整いたします。ご安心ください。

 

◎昼のリフレッシュヨガ/カラダを無理なく動かし、リフレッシュしていきましょう。

 

◎夜のおやすみヨガ/一日の疲れを癒すヨガです

 

◎ママとベビーのヨガ/子ども連れオッケーのママヨガです。お互いさまの精神で気楽に、まずはママが癒されましょう。(キッズも参加可能です)

 

◎季節のセルフケア/季節の変化にカラダが適応できる様、自分で出来るケアを学びカラダをととのえていくクラスです。

 

◎瞑想とルーシーダットン/タイに古くから伝わる自己整体法。修行で疲れた行者がカラダを癒すためにおこなっていた体操を瞑想と瞑想の間にはさみ、ココロとカラダをととのえていきます。

 

 ★yoga class 料金★

 

1回 ¥1,700

3回チケット ¥4,500(@1,500)

5回チケット ¥6,500(@1,300)

8回チケット ¥8,800(@1,100)

 

*ママとベビーのヨガのみ*

1回 ¥1,500 

 

*はじめましての方のみ*

体験チケット 3回 ¥3,000(@1,000)

 

※チケットは1ヶ月有効

※入会金、手数料なし

 

★貸しマット ¥200

(体験の方は無料でお貸しします)

 

※限定7名さま(ご予約の方優先になります)

※受付開始はクラス開始時間の20分前からになります。

※プライベート、企業、団体さまのヨガや健康体操もお気軽にご相談ください。


Mama&BabyYoga


【ママとベビーのヨガ講師養成講座】

 

日本ママヨガ協会認定、ママとベビーのヨガ (産後ヨガ&ベビーマッサージ、ベビーとヨガ) 講師養成講座を開催しています。

年に2、3回開催し、その後のフォローアップもおこなっています。

 

次回開催決定! 9月10月平日木曜開催

9/6,13,20,27,10/4(木)13時~17時

 

※ご希望ございましたら、いつでもご連絡ください。